Gymnastiek Vereniging O.S.O. Tricht
 

Lessen

 

Peutergym

woensdag
14:0015:00
Peuters vanaf 2,5 jaar

 

 

 

Peuters vanaf 2,5 jaar

Peuters doen niets liever dan bewegen. Waar ze ook zijn, ze rollen, klimmen, kruipen, klauteren, rennen. Het is  behalve leuk ook leerzaam. In een veilige situatie maken de kinderen kennis met hun mogelijkheden en grenzen. Stapje voor stapje groeit de motorische ontwikkeling. Dit stimuleert hun zelfvertrouwen. Het contact met andere peuters draagt bij aan hun sociale ontwikkeling. Kinderen die in het begin liever de kat uit de boom kijken, gaan vaak uit zichzelf meedoen als ze zien dat anderen plezier maken. Centraal staat het genieten en bewegen in een uitdagende omgeving. Naast bewegingsmogelijkheden (zoals klimmen, klauteren, springen, rollen, gooien enzovoorts) worden er ook dansjes en bewegingsspelletjes aangeboden.

Bron: KNGU


Kleutergym

woensdag
15:0016:00
Kleuters groep 1 en 2 basisschool


Kleuters groep 1 en 2 basisschool

Kleuters zijn nog volop in ontwikkeling en vinden het meestal heerlijk om te klimmen, klauteren, rollen enzovoort. Op deze leeftijd staat het ontdekken en ervaren van de mogelijkheden die ze hebben met hun lichaam centraal. Al spelend oefenen kleuters de hele dag hun lijf. “Kijk eens wat ik kan” of “Ik kan al huppelen”. Ze hebben er veel plezier in en vinden steeds weer nieuwe dingen uit. Kleutergym stimuleert op een veilige en leuke manier de ontwikkeling van deze jonge kinderen.
 
Tijdens de lessen doen de kleuters nieuwe ervaringen op waarbij erop gelet wordt dat alle aspecten van de motorische ontwikkeling aan bod komen. Er worden spelletjes gedaan waarbij de grondvormen van bewegen centraal staan zoals; springen, zwaaien, duikelen, gooien, klimmen, balanceren, dansen etc. In verschillende aanbiedingsvormen met zowel groot als klein materiaal leren de kleuters zo hun evenwicht te bewaren, krijgen inzicht in ruimte, afstand en snelheid. Daarnaast is gym belangrijk, omdat de kinderen hun energie erin kwijt kunnen. 

Wij vinden het van belang dat de kleuters kennis maken met zo veel mogelijk verschillende bewegingsvormen.  Door deze kennismaking kunnen de kinderen op een latere leeftijd kiezen voor een eigen sport of specialiteit. 

Bron: KNGU


Gymnastiek voor kinderen

woensdag
16:0017:00
Groep 3 en 4 basisschool


Groep 3 en 4 basisschool

Iedereen heeft op straat wel eens over een paaltje gesprongen of op een stoeprandje gebalanceerd. Maar op de gymnastiekclub merk je pas hoe heerlijk het is om echt te kunnen zweven over een groot springtoestel en hoeveel gemakkelijker dat gaat met een goede aanloop en de juiste aanwijzingen. Elke week gaan we na de warming-up oefenen op allerlei gymtoestellen en eindigen we de les met een spel.

Bron: KNGU

Gymnastiek voor kinderen

maandag
16:1517:15
Groep 5 en 6


Groep 5 en 6 basisschool

Iedereen heeft op straat wel eens over een paaltje gesprongen of op een stoeprandje gebalanceerd. Maar op de gymnastiekclub merk je pas hoe heerlijk het is om echt te kunnen zweven over een groot springtoestel en hoeveel gemakkelijker dat gaat met een goede aanloop en de juiste aanwijzingen. Elke week gaan we na de warming-up oefenen op allerlei gymtoestellen en eindigen we de les met een spel.

Bron: KNGU

Jazz-Gymnastiek

maandag
15:1516:15
Vanaf 7 jaar en ouder


Vanaf 7 jaar en ouder

Houd je van een swingende manier van bewegen op een eigentijdse, vlotte muziek en vind je het leuk om dit aan anderen te laten zien? Dan is dit zeker iets voor jou! Elke les start met een warming-up, waarin we werken aan een goede lichaamshouding, lenigheid en spierkracht. Daarna is het tijd om te gaan dansen.  Een paar keer per jaar geven we een demonstratie en mag iedereen komen kijken. 

Bron: KNGU

Gymnastiek voor kinderen

maandag
17:1518:15
Groep 7, 8 en V.O.


Groep 7, 8 basisschool en V.O.

Iedereen heeft op straat wel eens over een paaltje gesprongen of op een stoeprandje gebalanceerd. Maar op de gymnastiekclub merk je pas hoe heerlijk het is om echt te kunnen zweven over een groot springtoestel en hoeveel gemakkelijker dat gaat met een goede aanloop en de juiste aanwijzingen. Elke week gaan we na de warming-up oefenen op allerlei gymtoestellen en eindigen we de les met een spel.

Bron: KNGU

Conditieuur volwassenen

woensdag
20:0021:00
Conditieuur volwassenen


Dat bewegen belangrijk en gezond is , hoeven we niemand meer te vertellen. Tijdens deze conditietraining beweeg je je actief op muziek. Centraal staat het plezier om met een groep oefeningen op muziek uit te voeren. Regelmatig iets doen aan je conditie betekent dat je je uithoudingsvermogen vergroot en je spieren versterk. Om variatie aan te brengen bestaat de les eens in het kwartaal uit een bootcamp of circuittraining. 

Bron: KNGU